Paintball, eli värikuulapeli sai alkunsa 1970-luvulla, kun ensimmäiset värikuulamerkkaimet kehitettiin maatalouskäyttöön karjan merkkaimiksi. Muutama vuosi myöhemmin järjestettiin jo ensimmäinen peli, ja nyt laji on noussut maailmanlaajuiseksi suosikiksi, josta järjestetään erilaisia kotimaisia ja kansainvälisiä kilpailuja.

Pelistä on monta erilaista versiota ja sitä pelataan niin sisä- kuin ulkotiloissakin. Harrastepelissä yleisimpiä ovat niin sanotun lipunryöstön erilaiset variaatiot, joissa yritetään viedä lippu joko vastustajan kotipesästä, tai yhteinen lippu pelikentän keskeltä. Pelin tarkoituksena on merkata vastustajajoukkueen pelaaja värikuulaosumalla, jolloin tämä poistuu pelistä, mutta voi liittyä siihen uudelleen taas seuraavassa erässä. Voittajajoukkue on se, joka saa ensimmäisenä vietyä lipun omaan tukikohtaansa, tai eliminoitua kaikki vastustajajoukkueen pelaajat.Pelikentissä rajana on oikeastaan vain mielikuvitus. Paintballia voi pelata niin metsissä, kuin varsinkin talvisin suosiossa olevilla tarkoitusta varten rakennetuilla sisäpelikentillä. Valmiiksi rakennettujen kenttien koko vaihtelee pelaajien määrästä ja pelityypistä riippuen. Pelikentille on koottu erilaisia suojia ja esteitä esimerkiksi lastulevyistä ja tynnyreistä. Paintballia varten on kehitetty myös erityisiä sup-air-kenttiä, joiden esteet ovat ilmatäytteisiä. Näiden ansiosta paintball on levinnyt myös kaupunkilaisten urheilulajiksi, sillä tällaiset esteet ovat helppoja koota ja purkaa. Lajia kannattaa ehdottomasti kokeilla myös sen syntysijoilla maastossa, jossa pelialueesta saa halutessaan myös isomman. Pienemmillä kaupunkikentillä peli on intensiivisempää ja lyhytkestoisempaa ja pääset kokeilemaan kaupunkisissitaitojasi lähitaisteluetäisyydellä, kun taas maastossa voit eläytyä oikean korpisoturin tunnel-maan.Adrenaliini on paintballia pelatessa aivan huipussaan, sillä sotatilannetta jäljittelevä tunnelma terästää varmasti jokaisen selviytymisvaistot äärimmilleen. Loppujen lopuksi ei oikeastaan ole väliä, kumpi joukkue kisan voitti, sillä pelin jälkeen tunnelma on kaikilla taatusti aivan katossa, kun liikunnan herättämät endorfiinit alkava jyllätä.Paintball on varteenotettava vaihtoehto esimerkiksi polttariporukalle, tai vaikkapa yrityksen liikuntapäivän ohjelmavaihtoehdoksi, sillä tiivis yhteistyö ja joukkueena pelaaminen on paras mahdollinen tapa nostattaa yhteishenkeä. Lisäksi pelissä tarvitaan niin strategeja, kuin huippukuntoisiakin, joten se sopii oikeastaan kaikille, jotka haluavat nousta hetkeksi arjen yläpuolelle.